冬天最适合练的“懒人运动”!不跑不跳,每天几分钟练出好体态、好睡眠
冬天一冷,很多人就干脆放弃了户外运动。浑身发沉、腰背发僵,窝在沙发里刷一天手机……结果就是越不运动身体越虚,手脚冰凉、睡不踏实,整个人都提不起精神。
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冬天一冷,很多人就干脆放弃了户外运动。浑身发沉、腰背发僵,窝在沙发里刷一天手机……结果就是越不运动身体越虚,手脚冰凉、睡不踏实,整个人都提不起精神。
中新社北京11月14日电 据中国官媒14日消息,2026年国家医保药品目录和商业健康保险创新药品目录在苏州发布。新版国家医保药品目录新增107种药品,其中51个一类新药,再创历史新高。
央广网北京11月9日消息(记者张萌)冬季是心血管疾病的高发季节。不少人感觉,降温后容易出现心慌、心神不宁等症状。为何冬季心血管问题频发?从中医角度,我们该如何养护心血管、安稳过冬?

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中新网武汉11月13日电 (卢琪 廖诗玮)世界光谷·科技保险投资生态大会13日在武汉东湖高新区(又称“中国光谷”)举办。会上,全国首个光电子信息产业共保体、湖北省首个生物医药产业共保体发布,并签约首批保单。中证光谷指数同步发布。
中新网武汉11月11日电 (记者 梁婷)中非油料科技与产业发展研讨会11日在武汉举行,由中国科技部授牌的中(非)埃塞芝麻研究联合实验室正式揭牌,这是中非首个芝麻方向联合研究实验室。
中新网厦门11月13日电 (记者 林永传)第七届中国人工智能大赛成果发布会12日在厦门成果举行。国家有关部门和厦门市有关领导出席成果发布会并致辞,院士专家、科研院所、企业代表等约400人参加活动。
比分和判罚属于可核对信息,个人对战术的理解应明确区分。
中新网祁阳11月14日电 (蒋周捷 杨婕)走进湖南祁阳金婴向上儿童成长中心,保育师带着低龄宝宝做感统律动游戏。室内儿童矮洗手台、独立午休小床等设施齐全。
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中新社银川11月9日电 (记者 杨迪)2026CFA中国之队·银川五人制足球国际邀请赛男子组赛事9日晚迎来收官之战,中国队8:3战胜马尔代夫队,三战全胜夺得男子组冠军。韩国选拔队、马尔代夫队分获第二、三名,中国香港队获颁纪念奖。
中新网太原11月11日电 (记者 胡健)“回到家乡球队打球,是对自己的褒奖。”11日,中国女篮队员、征战美国国家女子篮球联盟(WNBA)的球员李月汝在山西太原表示,希望能带领山西竹叶青酒女篮,站上中国女子篮球联赛(WCBA)的最高领奖台。
中新网西安11月14日电 (记者 张一辰)2026年陕西省青少年三人篮球冠军赛13日在陕西师范大学长安校区开赛。来自全省7个地市及学校的27支代表队、131名青少年运动员齐聚赛场,角逐省级赛事荣誉。
中新网佛山11月10日电 (记者 张璐)第34届“中华杯”全国中老年足球赛(C组佛山赛区)正在三水健力宝足球青训中心举行。
中新社北京11月14日电 (刘梦青)2026-2027赛季国际滑联速度滑冰世界杯北京站比赛14日在北京国家速滑馆“冰丝带”迎来第二个比赛日。
中新网固原11月13日电 (记者 李佩珊)11月13日,宁夏固原市首场匹克球全民健身公开赛在原州区开赛,吸引当地各行各业200余名运动爱好者参赛,大家在挥拍切磋中感受这项新兴运动的乐趣。
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读者评论
看完把之前零散听来的都串上了,值。
想问下后续还会有更新吗?想继续跟进。
有个细节没看明白,改天再仔细读一遍。
能不能多举点生活里的例子,抽象的我还是绕不过来。